Powernapping als GeschaeftsIdee

Wie der Mittagsschlaf ins Geschäft kam und zu Erfolg und Vitalität führen soll.
Kraft durch Schlaf, Siesta als Geschäftsidee
Damit Deutsche ohne schlechtes Gewissen Mittagsschlaf halten dürfen, dafür mußten erst die Amerikaner kommen und eine Geschäftsidee daraus machen - und es waren nicht irgendwelche Amerikaner, es waren amerikanische Managementberater.
In amerikanischen und japanischen Firmen werden immer mehr Arbeiter und Angestellte dazu angehalten, einen Mittagsschlaf einzulegen. Extra Räume werden dafür eingerichtet, zur Regenerierung von Körper und Seele. Auch in deutschen Unternehmen soll dies Trend werden und Berater bieten als Geschäftsidee ihre Dienste an, den Beschäftigten das Schlafen beizubringen.


Videoclip zur Geschäftsidee Powernapping. In der Schlafkugel Schlafen am Arbeitsplatz.

Das Ziel des Powernapping
Powernapping: Power = Kraft, Energie; nap = ein kurzes Nickerchen, ein Schläfchen machen
In den Nachmittagsstunden sinkt die Produktivität der Beschäftigten und es häufen sich Fehler und Arbeitsunfälle. Die Müdigkeit am Arbeitsplatz soll nach Schätzungen jedes Jahr vierhundert Milliarden Euro kosten. Aber nach einem Kurzschlaf (Powernap oder Mittagsschläfchen) zur Mittagszeit steigt die körperliche und geistige Leistungskurve wieder an und bleibt oben bis nach 20 Uhr. So hat die Beraterbranche eine Geschäftsidee aus dem Schlaf gemacht.
Das Powernapping ist eine Methode, mit der man ohne höhere Kosten die Produktivität, die Kreativität und die Freude an der Arbeit im Unternehmen steigern kann. Das Ziel ist nicht einfach schlafen, es ist der Energieschlaf.
Die Methode des Powernapping
Der Mittagsschlaf entspricht dem natürlichen Rhythmus des Körpers, der zwischen 12 bis 14 Uhr einen natürlichen Leistungsabfall hat. Um diese Zeit wird Mann / Frau einfach müde und damit weniger leistungsfähig.
Bei dieser Siesta darf allerdings nicht wirklich geschlafen werden, denn aus dem Tiefschlaf kann die Leistungskurve nicht wirklich ansteigen. Ein erholsamer Schlaf zu Mittagszeit kann nur ein kurzer Schlaf sein, nicht länger als 15 bis 20 Minuten.
Ein kurzes Abschalten bei geschlossenen Augen, darum geht es. Dafür muss man nicht unbedingt liegen, es reicht der Kopf auf der Tischplatte oder die Füße hochgelegt.
Für alle Menschen, die dies nicht können, bieten Berater als Geschäftsidee Kurse für Powernapping an, in denen Entspannungstechniken aus dem Yoga, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung (PME) gelehrt werden.
Berühmte Powernapper: Johann Wolfgang von Goethe, Isaak Newton, Benjamin Franklin, Leo Tolstoi, Thomas Mann, Albert Einstein, Winston Churchill, Konrad Adenauer, John F. Kennedy, Hans Dietrich Genscher, Margret Thatcher, Helmut Kohl, Bill Clinton.

* Lesetipp zur Geschäftsidee Siesta: Das Buch „Die Kunst der Auszeit: Vom Powernapping bis zum Sabbatical.“ von Thomas Hübner: Ansicht bei Amazon